Дыхательная терапия

 

Человек способен самостоятельно восстанавливать функционал своего организма, используя при этом лишь скрытые внутренние резервы и силу собственного духа. Но, к сожалению, современное человечество, находясь в постоянном поиске технического прогресса, утратило знание о естественных процессах.

Однако сохранились древние духовные, философские, медицинские постулаты восточных культур, которые актуализировались ныне благодаря обнаружению их реальной практической пользы и применимости к нашей действительности.

Сегодня мы поговорим о восточной практике дыхательной терапии, то есть излечении самого себя посредством правильного дыхания. Подобные упражнения называют также дыхательной гимнастикой. Но если западные цивилизации подразумевали под этим только физиологические процессы, то восточная культура задействует, как физическую оболочку человека, так и его духовное содержимое.

Итак, дыхательная терапия наиболее благоприятна в утреннее время (когда организм только пробудился ото сна и пытается настроиться на новый день) либо перед сном (когда вся человеческая сущность готовится к отдыху). Для того чтобы перейти непосредственно к упражнениям, требуется удобно расположиться (лучше всего на полу или на кровати). Далее прикрываются веки и задействуется воображение. На глубоком, медленном вдохе (через нос) представляется, что в ваше тело проникает легкий живительный воздух леса, морского побережья. При этом воздух должен воображаться как воздушный поток кристально белого или бирюзового цвета.

На выдохе же (при слегка наклоненном корпусе тела, опущенной вниз голове) представляется, что вашу физическую оболочку покидает мутное газообразное месиво, наполненное болезнями, вредными веществами, негативной энергией.

Такое дыхание будет равносильно внутреннему омовению физической и духовной сути человека. Чтобы оно возымело должный эффект, его следует проводить регулярно. Если вы будете правильно осуществлять очистительную дыхательную процедуру, то сможете не только восстановить свое здоровье, но и укрепить иммунитет, нормализовать процесс поступления энергии, создать вокруг себя защитный «кокон» от негативного воздействия.

Для усиления позитивного воздействия необходимо на вдохе через стороны поднимать медленно руки, повернутые ладонями вверх. При этом представляется защитная энергия Земли, которая образует вокруг вас некую незримую сферу. А на выдохе небесная голубая энергия опускается вниз вместе с вашими руками.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *