Легкое в приготовлении, вкусное и очень полезное диетическое лакомство из фруктов и ягод. Необходимо минимум ингредиентов. Понравится взрослым и детям. Отличный заменитель конфетам с искусственными заменителями вкуса, ароматизаторами и вредными добавками. Будет полезно людям, которые следят за своим весом.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Клубника
- Черника или голубика
- Бананы
КАК ПРИГОТОВИТЬ:
1. Измельчаем ягоды черники или голубики в блендере до однородной массы.
2. Смешиваем клубничку с мелко нарезанным бананом и также измельчаем до однородной массы в блендере. Также можно протереть через сито.
3. Перетёртые фрукты с ягодами выложить на бумагу для запекания.
4. Выравниваем выложенную массу равномерным слоем.
5. Отправить ягодное пюре в духовку.
6. Выпекаем при температуре пятьдесят градусов оставив духовку слегка приоткрытой.
Готовим от трёх до восьми часов в зависимости от количества ягод и фруктов, пока вся влага не выпарится.
7. Достаём из духовки и нарезаем равномерными полосками, затем сворачиваем полоски в рулетики. Готово!
 |
|
Сделай мир немного ярче - поделись этой статьёй с друзьями в социальных сетях!
