Салат «ЛЮБОВНИЦА» простой рецепт

Этот салат имеет пикантный сладко-чесночный вкус, а сочетание нежных овощей с плотной сырной прослойкой дополняет композицию. Салат «любовница» особенно полезен для пищеварения, потому что богат витаминами и клетчаткой. Это блюдо украсит любой праздник и приятно удивит гостей.

Салат из свеклы "Любовница"ЧТОБЫ ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ «ЛЮБОВНИЦА» ПОНАДОБИТСЯ:

Возвращайте часть денег за покупки в интернет магазинах. База из 1061 МАГАЗИНОВ по всему интернету, всех сортов и мастей. 

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ PREMIUM АККАУНТ В ПОДАРОК Подробнее >>

  1. Свекла – 500 гр.
  2. Морковь – 400 гр.
  3. Изюм – 70 гр.
  4. Чеснок – 25 гр.
  5. Чернослив – 100 гр.
  6. Сыр твердых сортов – 400 гр.
  7. Майонез – 250 мл.

КАК ПРИГОТОВИТЬ «ЛЮБОВНИЦУ»:

Чернослив и Изюм залить теплой водой на десять минут, потом вымыть и просушить на полотенце.

Натертую свежую морковь смешать с изюмом и частью майонеза. Равномерным слоем выложить на дно блюда.
Натереть свежую морковьМорковь смешать с изюмомМорковь смешать с изюмом и частью майонезаРавномерным слоем выложить на дно блюда
В натертый на мелкой терке сыр твердых сортов добавить  измельченный чеснок и часть майонеза. Аккуратно выложить сверху моркови ровным слоем, стараясь не смешивать эти два слоя. Сыр с майонезом образует плотную массу, и распределять ее по слою с морковью будет сложно.
Натереть на мелкой терке сыр твердых сортовВ сыр твердых сортов добавить  измельченный чеснокВ сыр твердых сортов добавить  измельченный чеснок и часть майонезаАккуратно выложить сверху моркови ровным слоем
Отваренную свеклу натереть на терке. Смешать с порезанным черносливом и оставшимся майонезом. Равномерно распределить по чесночно-сырному слою.
Отваренную свеклу натереть на теркеСвеклу смешать с порезанным черносливомСмешать с порезанным черносливом и оставшимся майонезомРавномерно распределить по чесночно-сырному слою
Блюдо можно украсить частью натертого сыра или измельченными грецкими орехами.
Салат "ЛЮБОВНИЦА"Салат "ЛЮБОВНИЦА"Салат "ЛЮБОВНИЦА"Блюдо можно украсить частью натертого сыра или измельченными грецкими орехамиСалат "ЛЮБОВНИЦА"

продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
свекла 500 гр 500 7.50 0.50 44.00 199.50
морковь 400 гр 400 5.20 0.40 27.60 128.00
изюм 70 гр 70 2.02 0.42 46.20 184.87
чеснок луковица 25 гр 25 1.62 0.12 7.47 35.65
чернослив 100 гр 100 2.29 0.70 57.50 231.10
сыр твердый 400 гр 400 104.00 106.00 4.00 1422.40
майонез 250 мл 250 7.75 167.50 6.50 1563.00
Итого 1745 130.40 275.64 193.27 3764.52
На 100 гр готового продукта 7.47 15.79 11.07 215.73

 

2 thoughts on “Салат «ЛЮБОВНИЦА» простой рецепт

  1. Люлия says:

    Отличный рецепт. С возрастом появились проблемы с кишечником и приходится регулярно есть свеклу и другие овощи, богатые клетчаткой. Этот салатик очень необычный, а главное полезен. Я рекомендую его есть всем! Спасибо за отличные рецепты!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *