Завтрак с авокадо и яйцом

Growfood

Есть желание приготовить оригинальный и недорогой завтрак, но не знаете, что выбрать? Предлагаем попробовать очень сытный бутерброд с яйцом и авокадо (sandwich with egg and avocado). Блюдо легко и быстро готовится, а главное зарядит вас энергией для великих дел!

Завтрак с авокадо и яйцом.

Наши читатели иногда спрашивают, авокадо как его есть и выбирать.

Сам плод авокадо имеет жирную мякоть со специфическим вкусом. Косточка и кожура токсичны для человека и животных, поэтому очищаем авокадо от кожуры, убираем косточку и употребляем только мякоть, можно в сыром виде. Мякоть можно нарезать кубиками и полосочками или измельчать блендером или вилкой. Рекомендуем брать слегка мягкий но упругий плод, не сильно твёрдый, так как скорее всего он будет не дозревший и не откроет полностью вкус.

Ингредиенты для бутерброда:

  • Хлеб для бутербродов (любой, главное, чтобы вкусный был, можно взять с семечками, отрубями)
  • Яйца куриные
  • Авокадо
  • Специи (соль, перец, пряности)

Рецепт приготовления полезного завтрака:

1. Возьмём специальный хлеб для бутербродов или нарежем обычный бородинский.

 

2. Почистим авокадо и разомнём его вилкой, до однородной массы. Намажем на хлеб.

3. Сварим яйцо пашот или обычное всмятку, или пожарим яичницу. Выкладываем яйцо сверху авокадо.

4. Приправим блюдо пряными травами, перцем с солью.

Очень полезный, сытный завтрак из авокадо с яйцом готов!

Авокадо как его есть

Обязательно попробуйте очень вкусный рецепт закуски с сёмгой и сыром Моцарелла.

 

 

Сделай мир немного ярче - поделись этой статьёй с друзьями в социальных сетях!

2 мысли о “Завтрак с авокадо и яйцом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *